Vinterens Ro & Hvile er en blid og nærende workshop, hvor du inviteres ind i et stille pusterum med somatic movement og restorativ yoga (yoga i hvile).

Gennem langsomme, sanselige bevægelser og støttet hvile får nervesystemet lov til at falde til ro, spændinger kan frigøres, og kroppen får mulighed for dyb restitution. Du guides nænsomt og trygt – uden præstation.

Vi arbejder nænsomt med at løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og hofter – områder hvor stress og belastning ofte sætter sig. Gennem langsomme, sanselige bevægelser og støttet hvile giver nervesystemet mulighed for at falde til ro, og kroppen kan restituere i dybden.

Somatics støtter nervesystemet i at finde ro og kan reducere stressrelaterede spændinger i kroppen.

Workshoppen er for alle, uanset erfaring, og giver dig både en oplevelse af dyb ro og enkle øvelser, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Tid: 24. januar 2026 kl. 13.00 - 16.00
Sted: Yogastudio Samavesa, Sankt Pauls Kirkeplads 9 B, 2.tv, 8000 Aarhus

En kærlig vinterpause til krop og sind – med plads til hvile, nærvær og fornyelse.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kærlig hilsen,

Eva Wessel