Selvomsorg for krop og sind

Contact information
We'll send your receipt and other important info to this email.

Order summary
Selvomsorg for krop og sind
Selvomsorg for krop og sind

Mini Somatics – online forløb

Et blidt online forløb for dig, der oplever spændinger, uro eller træthed i kroppen og ønsker en somatisk, kropslig tilgang til selvomsorg.

Forløbet består af 3 live online undervisninger, hvor langsom, sansende bevægelse støtter kroppen i gradvist at slippe spændinger og finde mere lethed, frihed og blødhed.
Her handler det ikke om at præstere eller rette kroppen – men om at lytte og give den tid.

Dette er inkluderet:

  • 3 live online undervisninger via Zoom

  • Adgang til alle optagelser i 6 måneder

  • Blide somatiske praksisser, der bygger ovenpå hinanden

  • Kortere somatiske sessioner og øvelser til hverdagen

  • Små mindfulness- og åndedrætspraksisser til støtte ved stress og uro

Datoer & tid (live online):

  • Onsdag d. 4. februar 2026 kl. 19.00–20.30

  • Onsdag d. 18. februar 2026 kl. 19.00–20.30

  • Onsdag d. 4. marts 2026 kl. 19.00–20.30

Alle undervisninger optages og kan bruges igen og igen i din egen rytme.

Forløbet kræver ingen erfaring, styrke eller smidighed og er velegnet, hvis du længes efter mere ro, nærvær og kropslig forbundethed.

Jeg glæder mig til at guide dig gennem dette rolige somatiske forløb og støtte dig i at finde mere lethed, ro og kontakt med din krop.

Kærlig hilsen,

Eva

DKK 392
Total due DKK 392

Payment information
After clicking 'Continue' you will be redirected to complete your purchase securely with Betalingskort.

Unsubscribe any time.

All transactions are secured using 256-bit encryption.