Længes du efter mere ro i kroppen – ikke bare i tankerne?

På denne workshop udforsker vi nervesystemet som levet, følt anatomi (embodiment). Gennem Somatics lærer du at forstå og opleve det sympatiske, parasympatiske og somatiske nervesystem – og hvordan samspillet mellem sanser, motorik og nervesystem former den måde, du bevæger dig, reagerer og oplever verden på.

Du får en letforståelig introduktion til nervesystemets intelligens og oplever gennem blide, bevidste bevægelser, hvordan kroppen kan genfinde større ro, bevægelsesfrihed og en følelse af tryghed. Samtidig får du konkrete Somatics-øvelser, som du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Workshoppen er for alle, der er nysgerrige på kroppens visdom – uanset om du er ny til Somatics eller arbejder med kroppen professionelt.

Du får blandt andet:

• En letforståelig introduktion til nervesystemets intelligens.
• En kropslig oplevelse af det sympatiske, parasympatiske og somatiske nervesystem.
• Indsigt i, hvordan sanser og motorik påvirker din oplevelse af tryghed, spænding og ro.
• Konkrete Somatics-øvelser, som du kan bruge i hverdagen.
• Større kropsbevidsthed, bevægelsesfrihed og redskaber til at regulere dit nervesystem.

Praktisk information

Dato: Søndag den 23. august 2026
Tid: Kl. 10.00–14.00
Sted: Laden Yoga & Pilates, Vejle

Workshoppen er for alle, der er nysgerrige på kroppens visdom, uanset om du er ny til Somatics eller arbejder med kroppen professionelt.

Hvis du længes efter en dybere forståelse af din krop og ønsker konkrete redskaber til at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen, er du hjertelig velkommen.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en dag med fordybelse, bevægelse og kroppens visdom.

Kærlig hilsen,

Eva Wessel