Less is more - skab blødhed i kroppen og ro i sindet

I denne somatics online session vil vi omfavne et af de vigtigste somatics movement principper "Less is more".

Gennem dette princip med enkle, blide og opmærksomme bevægelser vil du frigøre spændinger, skabe plads til indre ro og blødhed og grounding. Vi vil fokusere på at udforske de områder af kroppen, hvor spændinger og stress ofte samler sig - lænden, skuldrene og nakken.