Giv dig selv tid til fordybelse og velvære i vintermånederne med dette blide og nærværende online somatics 6-ugers forløb.

Over seks uger arbejder vi med hele kroppen (soma), udforsker nye temaer hver gang og skaber en dybere forståelse af, hvordan somatics kan frigøre spændinger, forbedre kropsbevidstheden og bringe ro til både krop og sind.

Vinteren er en tid, hvor kroppen og sindet kan trænge til ekstra omsorg. Dette forløb giver dig mulighed for at sætte farten ned, arbejde med din krops spændingsmønstre og finde ny energi og lethed gennem bevidst bevægelse.

Med somatics arbejder vi ikke kun med kroppen, men også med følelser. Mange følelser gemmer sig i vores muskler og spændingsmønstre, og gennem blide bevægelser kan vi give plads til at frigøre det, der ikke længere tjener os. På denne måde skaber somatics en dybere forbindelse mellem krop og sind, der styrker din evne til at finde ro og velvære. Måske ønsker du at tage hånd om dig selv og passe bedre på dig selv?