MOVE WITH EASE

Køb allerede nu adgang til onlineundervisningen MOVE WITH EASE eller log ind oppe i hjørnet, hvis du allerede har købt, men ser denne tekst.

Køb nu Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.

Introduktion til MOVE WITH EASE

I løbet af dette online forløb vil du lære somatiske bevægelser, der bliver trænet regelmæssigt, vil frigøre spændinger, lindrer kroniske smerter, forbedrer mobilitet, koordination og muskelkontrol i både ben, hofter og ryg.

Vi kommer omkring, hvad Somatics er og hvordan somatics kan hjælpe dig.

Læs alle lektionerne igennem, inden du starter din somatics praksis.

Velkommen til MOVE WITH EASE

Hvad er SOMATICS?

Hvordan kan SOMATICS hjælpe dig?

Vigtigt inden du starter med SOMATICS

Udforsk og lær de grundlæggende somatiske bevægelser

GMT20240501-174905_Recording.cutfile.20240501195737178_640x360

1:14:42

MOVE WITH EASE praksis 1

Udforsk hofterne og musklerne omkring hofterne

GMT20240515-174933_Recording.cutfile.20240516083946440_640x360

1:21:46

MOVE WITH EASE praksis 2

TO SMÅ OPGAVER/SELVPRAKSIS

Sjælens muskel - PSOAS. Blødgør, frigør og hydrer psoas musklen

GMT20240529-174918_Recording.cutfile.20240530131426996_640x360

1:25:55

MOVE WITH EASE praksis 3