ET NYT 4 UGERS SOMATICS FORLØB "RELAX YOUR BODY, RELAX YOUR MIND"

Er du klar til at lære at frigøre spændinger og opdage en dybere forbindelse til dig selv? Det nye 4-ugers somatics online forløb er skræddersyet til dig, der ønsker at frigøre spændinger, reducere stress, forbedre vejrtrækning, sove bedre og genfinde ro, lethed og flow i hverdagen.

På dette forløb vil du lære at frigøre deadline- og vækkeurs muskler, frigøre spændinger i skuldre, nakke og øvre krop fri, lære stressreduktion teknikker og afslapning. Du vil også lære, hvordan du kan forbedre din søvn med somatics.