MOVE WITH EASE
I løbet af dette online forløb vil du lære somatiske bevægelser, der bliver trænet regelmæssigt, vil frigøre spændinger, lindre kroniske smerter, forbedre mobilitet, koordination og muskelkontrol i både ben, hofter og ryg.
Tre online sessioner er designet til dig, der oplever:
- stivhed og bevægelses begrænsninger i hofterne
- døjer med iskias og hoftesmerter
- plantar fasciitis
- piriformis syndrom
- benlængdeforskel
- Knæsmerter
- Smerter i ryggen
Introduktion til MOVE WITH EASE
I løbet af dette online forløb vil du lære somatiske bevægelser, der bliver trænet regelmæssigt, vil frigøre spændinger, lindrer kroniske smerter, forbedrer mobilitet, koordination og muskelkontrol i både ben, hofter og ryg.
Vi kommer omkring, hvad Somatics er og hvordan somatics kan hjælpe dig.
Læs alle lektionerne igennem, inden du starter din somatics praksis.
