Hvad sker der, når psoas musklen er påvirket?

En stram eller uelastisk psoas muskel påvirker din kropsfunktion og kropsholdning  - om du enten sidder ned, står op, går eller dyrker motion. Når musklen bliver uelastisk, kan den blive forkortet i den ene side og dermed opstår der asymmetri i kroppen, som kan medføre en masse problemer.

Følgende problemer kan blandt andet opstå:

• Skævt bækken, hvor bækkenhalvdelen roterer og giver smerter

• Roteret bækken og/eller rygsøjle

• Scoliose

• Fremadvippet bækken

• Bagudvippet bækken

• Fastlåst bækken

Psoas major musklen er også kendt som ”sindets muskel”,  ”musklen med følelser” eller "sjælens muskel".  Det er den muskel, som vi har en tendens til at smide alt negativitet eller dårlige oplevelser ned i og det er også den muskel, som er med til at beskytte os, når der er fare på færde. Det kan være fysiske traumer som:

• Fald

• Slag

• Eller andre ting, hvor vi skal beskytte kroppen – ofte ved at krumme os sammen.

Men psoas major reagerer også på følelsesmæssige belastninger som:

• Stress

• Bekymringer

• Fødselstraumer

At blive opmærksom på denne forbindelse, som din psoas har, er supervigtig for din fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed. Hvis du føler dig konstant stresset eller du ikke er i stand til at behandle og slippe den stress, du oplevede, vil spændingen i din psoas forblive i en aktiveret tilstand, selvom du tror, du er faldet til ro.

Psoas musklen spiller også en stor rolle i vejrtrækningen, hvorfor mange med stress og angst symptomer kan opleve, at man har svært ved at trække vejret.

De langsomme og opmærksomme somatiske bevægelser løsner muskelspændinger, som udspringer fra en spændt psoas muskel.