Kursusindhold
Dag 6 - En kærlig pause til din overkrop
18:43
Denne praksis inviterer nakke, skuldre, brystkasse og området omkring rygsøjlen til at give slip gennem bløde, rullende og spiralformede bevægelser. Undervejs vil du måske opdage, hvor smukt kroppen hænger sammen og hvordan bevægelse i overkroppen kan mærkes helt ned gennem torsoen og ud i hofterne. Når spændingerne begynder at slippe, får åndedrættet mere plads, og mange oplever en dejlig følelse af lethed og et stille "ahhh..." ❤️
Kærlig hilsen,
Eva
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar