Kursusindhold
Bonusvideo 1 - Siddende skulder og nakke øvelser
13:56
Uanset om du har trætte kontorskuldre, strikke skuldre eller mor skuldre, vil du elske de her siddende øvelser, som kan udføres hvor som helst og når som helst i din hverdag.
Ved hjælp af de somatiske bevægelser frigør vi spændinger i nakken, skuldrene og omkring skulderbladene.
Husk “less is more” og masser af blødhed, venlighed og opmærksomhed mod dig selv og din krop, når du udfører disse øvelser.
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar