Kursusindhold
Bonusvideo 2 - Tre skønne øvelser til skuldre, nakke og øvre ryg
14:02
Disse tre øvelser hjælper ikke kun med at frigøre facet leddene, rygsøjlen, skuldrene, nakken og brystkassen, men også med at forlænge musklerne i taljen og frigøre musklerne omkring skulderbladet. Øvelserne hjælper dig med at trække vejret naturligt dybere og fuldkomment og skaber plads til dine organer.
Til disse tre øvelser har du brug for et fast tæppe, der er foldet sammen i en lang pude. Sørg for, at du har masser af plads omkring dig og at dit hoved er på tæppet under hele øvelsen.
Jeg håber, at vil nyde disse tre øvelser og bliver rigtig god ven med dem!
Rigtig god fornøjelse!
Eva
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar